[日記] 傳說中的熱瑜珈

　　嗯，因為暑假決定實踐的計畫之一是要定期運動，剛好我唯一願意到我家附近跟我一起運動的洪靜小姐終於歸鄉，所以我們就決定一起去上瑜珈課了。 



　　其實昨天是第二次去上課，之前有上過一次伸展，而且我上學期也上了一整個學期的皮拉提斯了，所以就自以為沒問題的決定去上熱瑜珈了，正確的說是更簡單的熱伸展。



　　(中間的詳情請看洪靜的網誌，本人不贅述，謝謝。) 



　　總之，就是一種近乎昏厥的自虐式快感阿。



　　我本來就不是一個筋骨柔軟的人，在四十多度的高溫當中還要折來折去，再加上我本來就是躁熱體質很怕熱，才做到第二輪的動作我就感覺到我的汗在往地上滴，後來趴在墊上的動作我更是可以感覺到整個頭、鬢角、臉的汗水都瘋狂的往地上的毛巾奔跑；這個時候我往手臂一看，整個大傻眼，連手臂的毛細孔都不停的在滲汗！雖然中間一度感到有點吸不到空氣，不過習慣了之後好像也覺得沒這麼嚴重了，重點是最後大字型在地上休息，開始漸漸有冷空氣出來的時候，感受到身體裡的熱氣漸漸散出去，冷空氣慢慢傳進身體裡的感覺，真是酷斃了。



　　下一次的行程是芭蕾伸展＋烤箱三溫暖之旅，我的目標是回覆國高中時期的體重，謝謝。